Teintita Noor Khansaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 5: 439 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
21.51g
 
54.83g
- -
木 4: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
48.68g
 
126.28g
- -
水 3: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
41.78g
 
107.09g
- -
火 2: 479 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
15.70g
 
61.53g
- -
月 1: 1143 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
44.09g
 
153.05g
- -
2024年 03月
日 31: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.77g
 
61.16g
 
156.21g
- -
土 30: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
44.06g
 
147.30g
- -
金 29: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.37g
 
70.20g
 
129.83g
1971*  823
木 28: 666 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
44.22g
 
60.77g
- -
水 27: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
78.15g
 
108.89g
- -
火 26: 629 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
32.62g
 
77.52g
- -
月 25: 639 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
18.60g
 
98.18g
- -
日 24: 557 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
38.52g
 
56.96g
2212*  1655
土 23: 705 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
30.94g
 
82.58g
2375*  1670
金 22: 666 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
32.73g
 
80.80g
2401*  1735
木 21: 861 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
43.97g
 
89.21g
2157*  1296
水 20: 900 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
33.56g
 
119.27g
- -
火 19: 609 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
36.01g
 
69.55g
2259*  1650
月 18: 699 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
45.55g
 
67.42g
- -
日 17: 995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
29.77g
 
148.47g
- -
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