Myma Guedes 2021のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 23: 632 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
29.05g
 
94.98g
- -
月 21: 758 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
35.31g
 
125.35g
- -
水 16: 345 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.47g
 
37.10g
 
42.75g
- -
火 15: 676 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.89g
 
43.25g
 
101.48g
- -
月 14: 316 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.04g
 
7.73g
 
52.09g
- -
金 4: 420 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
29.73g
 
61.73g
- -
木 3: 639 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.79g
 
14.23g
 
106.85g
- -
水 2: 679 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
46.18g
 
49.36g
- -
火 1: 389 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
18.98g
 
48.81g
- -
2022年 01月
月 31: 566 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.22g
 
38.93g
 
79.53g
- -
金 28: 777 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
52.80g
 
84.73g
- -
木 27: 602 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
35.29g
 
60.51g
- -
火 25: 723 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
28.44g
 
105.58g
- -
月 24: 140 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
4.73g
 
25.33g
- -
金 14: 503 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
28.56g
 
66.98g
- -
木 13: 74 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
2.70g
 
13.00g
- -
水 12: 507 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
20.94g
 
69.85g
- -
月 10: 427 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.32g
 
16.54g
 
76.66g
- -
月 3: 206 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
11.94g
 
17.71g
- -
2021年 12月
火 21: 194 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
4.10g
 
21.00g
- -
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