alinegab_rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 14: 1664 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
127.15g
 
171.25g
- -
2023年 11月
土 11: 1558 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
146.83g
 
150.48g
- -
2023年 05月
火 30: 1504 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
112.41g
 
145.00g
- -
月 29: 1419 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
125.26g
 
125.67g
- -
土 27: 1421 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
117.34g
 
129.94g
2746*  1325
2023年 01月
木 5: 1429 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
127.82g
 
173.09g
- -
2021年 07月
水 21: 1702 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
133.54g
 
164.96g
- -
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