mar.vela1523のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 23: 1975 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
109.60g
 
222.60g
- -
月 22: 1161 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
67.21g
 
113.11g
- -
火 2: 999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
77.36g
 
94.21g
- -
月 1: 1115 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
73.79g
 
71.30g
- -
2024年 03月
日 31: 1205 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.70g
 
65.27g
 
78.83g
- -
土 30: 1690 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
85.17g
 
200.03g
- -
金 29: 1322 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
36.71g
 
163.61g
- -
木 28: 1265 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
87.14g
 
111.62g
- -
水 27: 1335 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
84.59g
 
120.28g
- -
火 26: 1128 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
87.84g
 
66.71g
- -
月 25: 1076 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.84g
 
65.46g
 
95.58g
- -
日 24: 1278 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
46.33g
 
127.98g
- -
土 23: 2174 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.72g
 
111.54g
 
249.86g
- -
金 22: 1236 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
69.87g
 
125.82g
- -
木 21: 1440 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
93.79g
 
145.63g
- -
水 20: 1201 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
66.05g
 
118.36g
- -
火 19: 1219 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
84.00g
 
150.93g
- -
月 18: 1399 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
91.21g
 
126.31g
- -
日 17: 1494 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
57.22g
 
155.34g
- -
土 16: 2035 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
49.03g
 
347.00g
- -
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