mumberolga97のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 642 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
25.76g
 
59.05g
- -
金 6: 1758 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.85g
 
66.55g
 
141.35g
- -
木 5: 1014 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
47.49g
 
78.95g
- -
水 4: 1609 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
38.17g
 
196.76g
- -
火 3: 2098 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
44.71g
 
341.81g
- -
月 2: 1861 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.77g
 
53.36g
 
110.78g
- -
日 1: 773 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
18.09g
 
61.41g
- -
2024年 08月
土 31: 1720 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.21g
 
50.85g
 
159.08g
- -
金 30: 1211 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
42.51g
 
193.02g
- -
木 29: 1403 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
56.15g
 
177.85g
- -
火 27: 1392 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.72g
 
55.76g
 
129.35g
- -
月 26: 2198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
72.57g
 
285.41g
- -
日 25: 1193 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
39.00g
 
131.24g
- -
土 24: 1985 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
67.93g
 
254.82g
- -
金 23: 1898 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
59.88g
 
258.42g
- -
木 22: 2226 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.61g
 
84.18g
 
255.29g
- -
水 21: 1775 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
112.14g
 
181.64g
- -
火 20: 2162 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.73g
 
67.02g
 
285.28g
- -
月 19: 1825 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.52g
 
51.34g
 
225.20g
- -
日 18: 1645 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
64.84g
 
214.12g
- -
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