olesya45389021のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
日 8: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.48g
 
9.03g
 
29.89g
- -
2022年 04月
日 17: 349 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
12.77g
 
14.47g
- -
2022年 02月
日 27: 355 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
15.27g
 
40.49g
- -
水 23: 1901 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.44g
 
54.20g
 
174.77g
- -
土 19: 1013 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
84.70g
 
57.49g
- -
金 18: 1386 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
132.00g
 
41.55g
- -
木 17: 1974 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.08g
 
176.23g
 
58.25g
- -
水 16: 1344 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
74.58g
 
153.41g
- -
火 15: 1754 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.80g
 
132.40g
 
95.00g
- -
月 14: 1701 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.25g
 
84.87g
 
132.71g
- -
日 13: 1884 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
113.89g
 
186.01g
- -
土 12: 1570 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.19g
 
107.22g
 
86.96g
- -
金 11: 1695 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.24g
 
128.80g
 
97.91g
- -
木 10: 1537 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.22g
 
145.97g
 
76.24g
- -
月 7: 211 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
1.40g
 
27.90g
- -
日 6: 1464 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
75.68g
 
139.85g
- -
金 4: 525 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
19.65g
 
51.03g
- -
木 3: 1592 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.43g
 
103.03g
 
94.98g
- -
水 2: 1307 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
92.59g
 
94.10g
- -
火 1: 1801 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.95g
 
134.99g
 
107.54g
- -
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