di_kulaginaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 8: 239 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
9.08g
 
13.42g
- -
2023年 10月
日 8: 673 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
27.36g
 
68.22g
- -
金 6: 448 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
31.67g
 
45.43g
- -
木 5: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
68.85g
 
115.81g
- -
水 4: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
92.91g
 
113.01g
- -
火 3: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
73.08g
 
95.44g
- -
2023年 09月
木 21: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
49.54g
 
69.62g
- -
水 20: 928 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
39.31g
 
70.21g
- -
火 19: 479 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
35.30g
 
47.99g
- -
月 18: 678 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
55.69g
 
92.53g
- -
日 17: 1134 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
81.59g
 
68.80g
- -
土 16: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
91.39g
 
115.98g
- -
金 15: 549 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
22.69g
 
65.01g
- -
木 14: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
74.94g
 
192.45g
- -
水 13: 1231 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
80.61g
 
119.30g
- -
火 12: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
72.67g
 
124.23g
- -
月 11: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
85.83g
 
115.86g
- -
日 10: 1313 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
77.51g
 
158.18g
- -
土 9: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
67.17g
 
160.59g
- -
金 8: 1052 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
62.49g
 
126.02g
- -
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