eduardodgtのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
火 8: 996 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
83.79g
 
90.95g
- -
2022年 02月
金 25: 1686 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
111.51g
 
201.01g
770*  916
月 14: 1388 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
89.55g
 
171.14g
731*  657
土 5: 2331 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
66.67g
 
227.59g
- -
木 3: 851 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
41.12g
 
122.52g
- -
水 2: 1256 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
67.76g
 
164.23g
390*  866
火 1: 1601 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
100.02g
 
165.96g
1112*  489
2022年 01月
月 31: 1331 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.34g
 
68.67g
 
156.20g
- -
日 30: 1703 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
105.40g
 
185.92g
- -
土 29: 1723 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
114.38g
 
178.20g
- -
金 28: 1490 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
59.92g
 
211.16g
- -
木 27: 1381 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
71.10g
 
188.79g
261*  1120
水 26: 1166 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
56.50g
 
148.82g
- -
火 25: 1551 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
91.07g
 
188.53g
411*  1140
月 24: 1481 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
76.88g
 
193.07g
- -
金 21: 1073 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
71.25g
 
139.64g
- -
木 20: 1202 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.76g
 
68.97g
 
162.96g
- -
水 19: 987 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
90.26g
 
103.76g
- -
土 15: 430 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
24.66g
 
27.86g
- -
火 11: 749 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
38.78g
 
95.87g
- -
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