caroohlalaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 15: 162 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
8.91g
 
8.70g
- -
月 13: 323 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
17.01g
 
21.19g
- -
木 9: 1178 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
48.13g
 
113.30g
- -
水 8: 142 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
5.86g
 
6.66g
- -
火 7: 782 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
24.83g
 
88.43g
- -
月 6: 455 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
23.67g
 
40.18g
- -
金 3: 811 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
24.14g
 
80.77g
- -
木 2: 367 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
16.01g
 
29.36g
- -
2024年 04月
火 30: 711 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
27.00g
 
35.77g
- -
月 29: 555 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.79g
 
18.45g
 
102.07g
- -
金 26: 890 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
30.05g
 
71.17g
- -
木 25: 507 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
8.89g
 
54.82g
- -
水 24: 2064 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.31g
 
70.48g
 
209.45g
- -
火 23: 1164 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
28.46g
 
159.59g
- -
土 20: 529 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
5.90g
 
47.28g
- -
金 19: 1229 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
21.77g
 
181.23g
- -
木 18: 427 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
11.90g
 
66.96g
- -
水 17: 413 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
5.35g
 
65.78g
- -
火 16: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.65g
 
1.68g
- -
月 15: 455 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
15.07g
 
54.74g
- -
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