beyzaa3234のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 23: 1621 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.87g
 
56.03g
 
122.48g
- -
2024年 02月
月 12: 720 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
49.91g
 
67.20g
- -
日 11: 1252 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
59.40g
 
130.59g
1569*  317
2024年 01月
日 7: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
34.81g
 
114.42g
- -
土 6: 181 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.73g
 
3.85g
 
14.28g
- -
水 3: 770 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.88g
 
23.82g
 
91.31g
- -
火 2: 1247 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.78g
 
67.43g
 
171.83g
- -
2023年 12月
土 30: 504 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
22.69g
 
33.51g
- -
金 29: 1081 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
45.37g
 
131.11g
- -
木 28: 965 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
53.99g
 
84.13g
- -
水 27: 963 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
98.75g
 
90.37g
- -
月 25: 810 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
35.96g
 
119.65g
- -
2023年 08月
水 23: 625 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
39.58g
 
75.52g
- -
2023年 05月
水 24: 619 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
27.83g
 
81.95g
- -
水 17: 377 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
21.14g
 
32.68g
- -
木 11: 825 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
26.60g
 
71.06g
- -
火 9: 545 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
21.48g
 
71.24g
- -
金 5: 1119 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
45.68g
 
167.48g
- -
木 4: 1163 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
50.92g
 
114.05g
- -
水 3: 1657 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
63.33g
 
201.37g
1659*  2
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