rebeckalima25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 434 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
12.84g
 
50.38g
- -
月 19: 284 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
15.10g
 
20.69g
- -
月 12: 431 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
13.44g
 
53.17g
- -
2024年 07月
土 27: 639 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
39.65g
 
69.91g
- -
金 26: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
48.11g
 
151.15g
- -
水 24: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
65.39g
 
121.40g
- -
火 23: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
67.69g
 
111.29g
- -
月 22: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
97.74g
 
202.34g
- -
金 19: 919 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
46.29g
 
118.39g
- -
水 17: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
56.39g
 
126.10g
- -
火 16: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
88.26g
 
174.18g
- -
月 15: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
95.04g
 
132.78g
- -
水 10: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
71.46g
 
136.68g
- -
土 6: 973 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
62.70g
 
130.24g
- -
金 5: 854 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
47.62g
 
71.20g
- -
水 3: 892 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
62.09g
 
80.54g
- -
2024年 06月
土 29: 418 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.28g
 
15.62g
 
59.16g
- -
金 28: 1495 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
90.44g
 
188.33g
- -
木 27: 565 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
16.76g
 
67.70g
- -
木 20: 294 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
6.38g
 
36.38g
- -
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