kattadcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 10: 1649 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
79.41g
 
266.13g
- -
月 9: 1479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.86g
 
61.33g
 
174.34g
- -
日 8: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
61.39g
 
182.50g
- -
土 7: 1848 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
71.57g
 
276.94g
- -
火 3: 1608 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
69.37g
 
233.14g
- -
2021年 07月
金 30: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
68.34g
 
154.23g
- -
木 29: 1406 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
59.18g
 
140.92g
- -
水 28: 1007 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
38.19g
 
113.15g
- -
火 27: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
97.93g
 
173.42g
2251*  540
月 26: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.91g
 
63.69g
 
153.37g
2008*  485
日 25: 1568 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
77.68g
 
147.12g
1748*  180
土 24: 1478 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.11g
 
48.04g
 
198.68g
2177*  699
金 23: 1669 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.94g
 
85.80g
 
152.83g
2251*  582
木 22: 1488 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
71.04g
 
178.14g
2102*  614
水 21: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
60.92g
 
272.06g
- -
火 20: 781 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
37.05g
 
90.16g
- -
月 19: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
48.71g
 
165.88g
2132*  905
日 18: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
50.41g
 
184.15g
- -
土 17: 738 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
28.28g
 
103.69g
2208*  1470
金 16: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
39.48g
 
103.91g
2132*  1288
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