dancaroliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
14.09g
 
48.08g
- -
土 3: 1711 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
145.53g
 
191.64g
- -
2024年 07月
土 27: 824 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
60.50g
 
87.72g
- -
金 26: 1491 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
84.79g
 
175.44g
- -
金 19: 250 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
31.00g
 
28.90g
- -
月 15: 142 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
1.89g
 
36.74g
- -
土 13: 475 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
34.16g
 
55.80g
- -
2024年 06月
土 15: 1821 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.85g
 
86.07g
 
212.10g
- -
金 14: 1604 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
112.08g
 
180.80g
- -
木 13: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
97.30g
 
182.20g
- -
2024年 05月
月 20: 1235 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
113.36g
 
158.59g
- -
2024年 02月
月 19: 379 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
24.90g
 
33.80g
- -
2024年 01月
木 18: 1418 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
104.79g
 
140.75g
- -
月 8: 481 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
27.40g
 
59.29g
- -
火 2: 948 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
47.61g
 
139.33g
2696*  1748
2023年 08月
水 30: 897 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
40.29g
 
119.15g
- -
金 18: 1312 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
70.53g
 
184.67g
- -
土 5: 384 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
7.50g
 
84.30g
- -
金 4: 372 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
30.00g
 
56.20g
- -
2023年 07月
土 29: 422 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
21.40g
 
51.20g
- -
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