Julia Booのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 17: 1286 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
52.15g
 
139.45g
- -
2024年 01月
土 13: 991 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
66.54g
 
60.85g
- -
2023年 04月
火 25: 260 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
3.00g
 
26.50g
- -
月 24: 156 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
1.80g
 
15.90g
- -
木 20: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.91g
 
69.29g
 
103.78g
- -
水 19: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
78.13g
 
105.46g
- -
日 16: 1628 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.30g
 
99.79g
 
84.94g
- -
火 4: 1836 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.95g
 
62.82g
 
129.78g
- -
月 3: 1572 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.62g
 
72.40g
 
113.85g
- -
日 2: 1506 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.43g
 
74.49g
 
157.99g
2005*  499
土 1: 1719 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.68g
 
58.61g
 
87.28g
- -
2023年 03月
金 31: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.61g
 
50.03g
 
91.69g
- -
2022年 08月
日 28: 334 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
29.60g
 
34.24g
- -
土 27: 861 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
28.39g
 
58.41g
- -
金 26: 1712 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
91.23g
 
174.84g
1846*  134
2021年 06月
木 24: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
52.12g
 
88.44g
- -
水 23: 831 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
33.20g
 
65.30g
- -
金 18: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
55.93g
 
134.86g
- -
木 17: 1114 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
44.15g
 
88.34g
- -
2021年 05月
日 23: 429 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
25.18g
 
19.43g
- -
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