Carolina2213のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 31: 892 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
16.01g
 
147.45g
- -
木 30: 201 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.13g
 
15.16g
 
20.25g
- -
水 29: 467 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
28.67g
 
46.27g
- -
火 28: 470 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
14.83g
 
32.83g
- -
月 27: 572 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
40.22g
 
50.27g
- -
日 26: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
71.41g
 
77.28g
- -
土 25: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
45.28g
 
157.19g
- -
金 24: 620 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
24.41g
 
97.04g
- -
2022年 06月
月 6: 596 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
26.48g
 
60.15g
- -
2021年 08月
土 28: 450 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.00g
 
81.00g
 
3.00g
2344*  1894
金 27: 556 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.36g
 
41.13g
 
63.87g
1903*  1347
火 24: 554 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
30.24g
 
56.43g
- -
月 23: 1123 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
82.76g
 
119.27g
- -
土 21: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
17.17g
 
32.87g
1896*  1558
金 20: 826 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
58.32g
 
68.42g
- -
木 19: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
29.36g
 
136.17g
- -
水 18: 1028 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
67.71g
 
107.03g
- -
火 17: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
35.90g
 
107.49g
- -
金 13: 859 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
28.13g
 
134.21g
- -
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