Lorena_Anjosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1552 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
60.50g
 
209.98g
1356*  196
月 26: - - 1528* -
日 25: - - 1511* -
土 24: - - 1557* -
金 23: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
52.12g
 
193.42g
1553*  114
木 22: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
51.45g
 
139.80g
1506*  282
水 21: 1135 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
74.27g
 
113.45g
1506*  371
火 20: 1571 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
88.07g
 
164.85g
1520*  51
月 19: 1554 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.43g
 
85.27g
 
135.94g
1528*  26
日 18: 1357 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
78.76g
 
101.66g
1508*  151
土 17: 1372 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
80.26g
 
126.41g
1496*  124
金 16: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.24g
 
58.41g
 
154.58g
1561*  63
木 15: - - 1611* -
水 14: - - 1572* -
火 13: - - 1516* -
月 12: - - 1529* -
日 11: - - 1531* -
土 10: - - 1552* -
金 9: - - 1509* -
木 8: - - 1524* -
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