파플링のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 16: 535 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
38.25g
 
85.00g
- -
土 13: 393 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
54.07g
 
3.56g
- -
金 12: 172 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.18g
 
2.18g
 
18.12g
- -
月 8: 943 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
40.00g
 
121.00g
- -
日 7: 909 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
73.79g
 
76.59g
- -
土 6: 1814 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
141.83g
 
221.00g
- -
水 3: 1590 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
66.20g
 
252.96g
- -
火 2: 1955 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
91.11g
 
289.93g
- -
月 1: 2114 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.16g
 
106.38g
 
215.33g
- -
2024年 06月
水 12: 315 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.67g
 
22.20g
 
53.14g
- -
2024年 05月
水 29: 1942 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.44g
 
143.67g
 
168.05g
- -
2024年 04月
火 23: 1755 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
180.00g
 
198.00g
- -
水 3: 1275 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
116.50g
 
101.32g
- -
2024年 02月
水 21: 180 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
45.00g
- -
火 20: 477 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
12.00g
 
84.00g
- -
月 5: 736 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
53.71g
 
80.53g
- -
日 4: 1455 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
129.16g
 
133.38g
- -
土 3: 234 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
40.00g
 
9.90g
- -
金 2: 453 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
59.90g
 
29.30g
- -
2024年 01月
水 24: 825 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
72.80g
 
67.40g
- -
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