haannaa65のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 878 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
19.98g
 
134.04g
- -
2024年 07月
水 10: 742 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
38.49g
 
57.71g
- -
火 9: 286 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
21.78g
 
16.52g
- -
月 8: 494 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
25.22g
 
51.07g
- -
日 7: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
46.07g
 
75.16g
- -
水 3: 723 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
46.22g
 
54.09g
- -
火 2: 163 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.62g
 
12.66g
 
6.42g
- -
月 1: 1640 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.10g
 
75.19g
 
163.27g
- -
2024年 05月
月 20: 759 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
48.15g
 
52.63g
- -
2024年 01月
土 27: 889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
50.32g
 
61.10g
- -
金 26: 1078 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
46.31g
 
141.92g
- -
木 25: 818 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
32.54g
 
102.97g
- -
2023年 08月
金 18: 865 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
23.66g
 
98.44g
- -
木 3: 851 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
64.19g
 
89.05g
- -
水 2: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
75.21g
 
149.42g
- -
火 1: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
28.68g
 
49.60g
- -
2023年 07月
月 31: 989 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
43.47g
 
100.67g
- -
日 30: 210 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.91g
 
23.96g
 
9.13g
- -
木 27: 252 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
16.05g
 
29.24g
- -
日 23: 1133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
51.45g
 
107.16g
- -
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