Adna Thaliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 21: 1023 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
56.33g
 
148.68g
1862*  839
2022年 03月
月 14: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
62.01g
 
92.04g
- -
2022年 02月
火 8: 1733 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.67g
 
84.17g
 
185.13g
1716*  17
土 5: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
53.16g
 
91.97g
- -
金 4: 1998 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.53g
 
102.06g
 
217.69g
- -
木 3: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
79.24g
 
124.47g
- -
水 2: 1538 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
80.39g
 
154.56g
- -
2022年 01月
金 28: 1123 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
43.91g
 
132.03g
- -
木 27: 1116 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
80.42g
 
90.36g
- -
水 26: 1355 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.48g
 
56.90g
 
144.25g
- -
火 25: 1669 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.23g
 
90.80g
 
168.43g
- -
月 24: 1646 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.33g
 
94.51g
 
182.12g
1794*  148
日 23: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
53.51g
 
161.11g
- -
土 22: 1702 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
83.80g
 
186.67g
- -
金 21: 1634 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
98.35g
 
178.63g
- -
木 20: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
73.12g
 
165.52g
- -
水 19: 1765 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
89.91g
 
218.72g
- -
火 18: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
70.55g
 
126.51g
1794*  534
月 17: 1575 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
85.87g
 
184.77g
- -
日 16: 1557 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
81.70g
 
175.20g
- -
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