Anastasia Makarova2207のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 1263 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
68.54g
 
111.23g
- -
火 13: 1621 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.24g
 
71.91g
 
139.24g
- -
月 12: 1639 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
63.21g
 
217.05g
- -
日 11: 1516 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.97g
 
73.69g
 
105.62g
- -
土 10: 197 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.62g
 
6.92g
 
24.75g
- -
金 9: 1847 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.37g
 
64.62g
 
213.89g
- -
火 6: 2021 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.17g
 
83.39g
 
210.04g
- -
月 5: 3231 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.35g
 
91.40g
 
326.68g
- -
日 4: 2980 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.21g
 
70.96g
 
317.53g
- -
2024年 02月
火 13: 1714 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.95g
 
95.03g
 
110.10g
- -
2023年 05月
土 20: 1483 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.00g
 
66.74g
 
114.74g
- -
月 15: 1150 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
37.75g
 
128.21g
- -
2022年 12月
金 23: 1589 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
67.60g
 
151.91g
- -
日 18: 1630 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.31g
 
69.30g
 
115.56g
- -
土 17: 1678 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.97g
 
73.23g
 
140.40g
- -
金 16: 1610 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
81.18g
 
164.85g
- -
2021年 07月
水 14: 2176 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.18g
 
74.83g
 
196.35g
- -
火 13: 890 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
61.14g
 
88.24g
- -
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