слойка с сыромのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 595 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.82g
 
17.27g
 
98.32g
- -
月 23: 1015 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
11.62g
 
106.42g
- -
日 22: 595 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
23.64g
 
82.12g
- -
土 21: 1280 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.32g
 
25.28g
 
125.98g
- -
金 20: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.35g
 
14.35g
 
72.14g
- -
木 19: 650 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
51.45g
 
80.96g
- -
水 18: 2973 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.05g
 
58.24g
 
403.33g
- -
火 17: 595 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
25.86g
 
60.60g
- -
月 16: 458 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
20.76g
 
71.24g
- -
日 15: 2215 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.94g
 
45.99g
 
304.91g
- -
土 14: 680 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
34.83g
 
73.09g
- -
金 13: 660 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
46.88g
 
69.43g
- -
木 12: 670 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
13.53g
 
87.23g
- -
水 11: 605 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
21.20g
 
93.07g
- -
火 10: 690 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
34.95g
 
61.60g
- -
月 9: 595 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.57g
 
21.58g
 
78.54g
- -
日 8: 455 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
8.14g
 
87.63g
- -
土 7: 535 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.99g
 
24.05g
 
64.68g
- -
金 6: 510 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
7.66g
 
58.06g
- -
木 5: 2360 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.45g
 
62.82g
 
280.78g
- -
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