BecsPereiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 493 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
34.54g
 
61.22g
- -
金 6: 983 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
58.54g
 
126.54g
- -
木 5: 870 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
72.43g
 
103.44g
- -
水 4: 1436 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
84.87g
 
185.66g
- -
火 3: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
96.31g
 
115.46g
- -
月 2: 958 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
73.48g
 
120.34g
- -
2024年 08月
水 28: 1021 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
52.79g
 
119.33g
- -
火 27: 1087 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
65.51g
 
119.84g
- -
月 26: 1045 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
84.79g
 
93.59g
- -
日 25: 210 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
2.58g
 
24.03g
- -
土 24: 2390 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.21g
 
73.06g
 
301.16g
- -
金 23: 1598 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
70.34g
 
196.16g
- -
木 22: 1694 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
96.48g
 
221.44g
- -
水 21: 1407 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
90.94g
 
170.38g
- -
火 20: 1425 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
84.69g
 
169.78g
- -
月 19: 1510 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
95.98g
 
189.52g
- -
月 12: 1066 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
84.61g
 
125.03g
- -
2024年 07月
火 30: 888 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.58g
 
87.04g
 
95.21g
- -
月 29: 1530 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
112.27g
 
158.40g
- -
金 26: 571 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
50.83g
 
70.12g
- -
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