teddyuwuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 5: 183 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.31g
 
3.83g
 
24.18g
- -
金 2: 179 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.69g
 
3.57g
 
23.74g
- -
2022年 12月
月 12: 74 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
5.87g
 
3.86g
- -
2022年 11月
日 20: 370 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.95g
 
36.47g
 
63.38g
- -
日 13: 767 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
69.63g
 
61.62g
- -
2022年 02月
金 4: 160 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.13g
 
10.42g
 
30.99g
- -
火 1: 599 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
33.34g
 
89.67g
- -
2022年 01月
月 31: 166 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
12.30g
 
30.06g
- -
土 29: 758 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
46.71g
 
75.76g
- -
金 28: 831 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
31.42g
 
113.95g
- -
木 27: 873 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
56.95g
 
72.88g
- -
水 26: 826 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
73.83g
 
86.89g
- -
火 25: 834 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
41.52g
 
116.15g
- -
月 24: 802 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
79.70g
 
92.78g
- -
日 23: 711 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
37.79g
 
95.85g
1735*  1024
土 22: 853 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.41g
 
34.63g
 
140.69g
- -
金 21: 1028 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.38g
 
58.35g
 
162.46g
- -
木 20: 807 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
45.48g
 
108.15g
- -
水 19: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
61.75g
 
70.66g
- -
火 18: 934 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
55.59g
 
132.69g
- -
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