Nadia <33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 2089 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
125.60g
 
274.71g
- -
2024年 07月
土 27: 108 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.08g
 
23.04g
 
1.44g
- -
水 17: 1240 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
171.26g
 
5.04g
- -
木 11: 1398 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
65.23g
 
134.46g
- -
月 8: 725 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
44.77g
 
90.77g
- -
木 4: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
5.18g
 
31.11g
- -
火 2: 387 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
18.81g
 
44.68g
- -
2024年 06月
火 18: 1314 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
72.59g
 
134.66g
- -
土 15: 591 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
22.34g
 
73.03g
- -
木 13: 665 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
29.66g
 
45.44g
- -
土 8: 1078 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
90.83g
 
83.08g
- -
金 7: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
84.14g
 
188.09g
- -
2024年 05月
月 27: 806 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
59.90g
 
68.58g
- -
水 22: 1169 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
96.43g
 
109.66g
- -
月 20: 868 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
50.54g
 
54.26g
- -
2022年 12月
金 9: 445 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
39.61g
 
15.64g
1583*  1138
2022年 11月
土 5: 635 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
34.64g
 
58.34g
1583*  948
2022年 10月
日 30: 512 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
62.64g
 
13.73g
- -
日 16: 709 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
34.77g
 
90.77g
- -
金 14: 548 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
23.96g
 
73.56g
- -
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