tlithaahfshahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 150 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
2.99g
 
32.96g
- -
木 12: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
23.38g
 
66.79g
- -
水 11: 898 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
43.60g
 
101.06g
- -
月 2: 1099 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
42.86g
 
146.20g
- -
2024年 08月
火 27: 686 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
35.09g
 
70.43g
- -
月 26: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
67.62g
 
159.74g
2074*  849
火 13: 865 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
43.29g
 
99.42g
- -
木 1: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
24.06g
 
94.86g
- -
2024年 07月
月 29: 494 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
17.89g
 
67.21g
- -
火 23: 631 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.86g
 
18.62g
 
66.92g
- -
月 22: 648 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
31.13g
 
54.82g
- -
火 16: 250 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
2.70g
 
34.44g
- -
月 15: 1362 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.85g
 
52.59g
 
188.15g
- -
火 9: 1475 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
68.51g
 
183.86g
- -
月 8: 798 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
40.03g
 
95.96g
- -
日 7: 1261 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
72.54g
 
154.02g
- -
土 6: 944 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
70.49g
 
103.67g
- -
水 3: 1248 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
87.61g
 
116.66g
- -
火 2: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
23.81g
 
100.36g
- -
月 1: 828 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
41.50g
 
72.99g
- -
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