JTatianaMGのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 9: 976 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
63.17g
 
121.75g
- -
日 8: 554 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
21.32g
 
73.88g
- -
木 5: 1122 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.63g
 
74.53g
 
136.11g
- -
水 4: 1085 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
90.25g
 
107.85g
- -
2021年 07月
土 31: 1522 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.41g
 
57.82g
 
116.51g
- -
金 30: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
81.43g
 
117.44g
- -
木 29: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
104.66g
 
115.63g
- -
水 28: 1595 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.45g
 
102.56g
 
146.39g
- -
火 27: 1737 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.31g
 
125.55g
 
143.31g
- -
金 23: 494 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
31.36g
 
49.15g
- -
木 22: 1888 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.27g
 
97.47g
 
191.02g
- -
水 21: 1744 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
83.07g
 
210.06g
- -
火 20: 1865 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.33g
 
115.18g
 
184.57g
- -
月 19: 1598 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
114.73g
 
148.63g
- -
日 18: 1347 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
78.72g
 
130.32g
- -
土 17: 1317 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
97.34g
 
158.96g
- -
金 16: 1454 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
91.45g
 
164.05g
- -
水 14: 1535 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
125.92g
 
118.64g
- -
火 13: 1104 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
65.39g
 
118.01g
- -
月 12: 1126 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
89.50g
 
110.37g
- -
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