reggina123のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1704 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
145.90g
 
192.15g
- -
月 9: 1546 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
96.81g
 
203.06g
- -
日 8: 1507 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
114.74g
 
152.38g
- -
土 7: 1659 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
110.79g
 
142.70g
- -
金 6: 2188 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
169.09g
 
220.15g
- -
木 5: 1609 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
132.71g
 
160.14g
- -
水 4: 1741 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.23g
 
133.20g
 
161.94g
- -
火 3: 1793 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.46g
 
111.97g
 
192.18g
- -
月 2: 1708 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
142.23g
 
113.15g
- -
日 1: 1474 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
120.78g
 
103.33g
- -
2024年 08月
土 31: 1344 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
89.16g
 
107.13g
- -
金 30: 1739 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.31g
 
118.39g
 
109.59g
- -
木 29: 1812 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.64g
 
140.09g
 
164.05g
- -
水 28: 1878 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
133.48g
 
191.83g
- -
火 27: 1833 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.05g
 
102.62g
 
152.82g
- -
月 26: 1722 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.42g
 
121.90g
 
145.25g
- -
日 25: 1711 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
143.68g
 
126.66g
- -
土 24: 977 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
67.25g
 
95.74g
- -
金 23: 1606 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
93.85g
 
176.57g
- -
木 22: 1496 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
100.29g
 
165.40g
- -
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