rastriiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
2021年 12月
月 6: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
32.09g
 
194.01g
- -
2021年 11月
水 24: 1571 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
80.66g
 
337.23g
- -
木 18: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
79.57g
 
418.30g
- -
水 17: 1140 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
49.88g
 
153.53g
- -
火 16: 995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
51.45g
 
285.01g
- -
月 15: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
64.74g
 
473.96g
- -
水 10: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
102.24g
 
429.10g
- -
火 9: 951 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
81.05g
 
412.49g
- -
日 7: 1213 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
72.77g
 
532.37g
- -
土 6: 1064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
29.74g
 
151.51g
- -
金 5: 1241 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
51.22g
 
125.06g
- -
木 4: 1314 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
55.55g
 
189.64g
- -
水 3: 521 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
27.26g
 
83.85g
- -
火 2: 647 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.24g
 
26.67g
 
111.49g
- -
月 1: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
33.45g
 
136.32g
- -
2021年 10月
日 31: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
67.00g
 
174.54g
- -
土 30: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
106.77g
 
124.09g
- -
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