Anna Zaxarchenkoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 2: 99 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
1.35g
 
19.80g
- -
2022年 09月
月 12: 1373 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
38.56g
 
192.31g
- -
日 11: 1965 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
80.52g
 
284.51g
- -
土 10: 1292 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
59.60g
 
205.03g
- -
金 9: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
61.95g
 
175.94g
- -
木 8: 1099 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
52.41g
 
180.25g
- -
水 7: 1391 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
75.26g
 
235.34g
- -
火 6: 1444 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
81.30g
 
219.06g
- -
2022年 05月
月 30: 749 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
40.59g
 
119.19g
- -
日 29: 3183 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.42g
 
123.92g
 
370.96g
- -
土 28: 1496 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
62.78g
 
209.00g
- -
金 27: 2475 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
81.91g
 
314.95g
- -
木 26: 1600 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
75.64g
 
217.75g
- -
水 25: 1509 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
64.64g
 
195.13g
- -
火 24: 1277 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
49.70g
 
178.08g
- -
月 23: 1094 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
62.79g
 
127.80g
- -
日 22: 4962 * 276%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
198.39g
 
130.08g
 
496.29g
- -
2022年 04月
日 10: 1081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
33.47g
 
107.58g
- -
2022年 03月
日 6: 688 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
60.34g
 
58.42g
- -
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