amandasondaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 11: - - 1477* -
土 10: - - 1480* -
金 9: - - 1479* -
木 8: - - 1464* -
水 7: - - 1504* -
火 6: - - 1468* -
月 5: - - 1462* -
日 4: - - 1459* -
土 3: - - 1488* -
金 2: - - 1493* -
木 1: - - 1461* -
2024年 07月
水 31: - - 1459* -
火 30: - - 1457* -
月 29: - - 1469* -
日 28: - - 1454* -
土 27: - - 1495* -
金 26: - - 1471* -
木 25: 462 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
52.52g
 
21.15g
1465*  1003
水 24: - - 1466* -
火 23: - - 1465* -
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