FagnaAmorimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 376 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
17.55g
 
53.94g
- -
火 10: 394 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
30.11g
 
40.75g
- -
日 8: 788 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
58.99g
 
58.84g
- -
水 4: 947 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.98g
 
44.78g
 
151.73g
- -
2024年 08月
木 29: 681 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
46.81g
 
85.02g
- -
水 28: 642 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
48.05g
 
66.45g
- -
火 27: 714 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
47.91g
 
62.73g
- -
月 26: 319 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.27g
 
17.00g
 
40.31g
- -
日 25: 1379 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
69.86g
 
160.53g
- -
土 24: 1365 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
80.76g
 
186.91g
- -
金 23: 981 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
80.77g
 
112.24g
- -
木 22: 1416 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.06g
 
83.58g
 
177.29g
- -
水 21: 661 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
49.64g
 
59.83g
- -
火 20: 659 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
49.48g
 
72.84g
- -
月 19: 712 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
53.22g
 
56.71g
- -
日 18: 805 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
59.53g
 
88.59g
- -
土 17: 1544 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.79g
 
79.00g
 
112.93g
- -
金 16: 1529 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
106.78g
 
176.30g
- -
木 15: 823 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
52.46g
 
84.24g
- -
水 14: 1227 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
69.11g
 
130.30g
- -
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