sschulz0085のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 566 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.77g
 
72.23g
 
37.35g
- -
火 17: 656 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
30.42g
 
24.31g
- -
2024年 08月
月 26: 1464 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.20g
 
88.07g
 
71.50g
- -
月 19: 789 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
38.86g
 
80.86g
- -
日 18: 843 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
48.54g
 
66.94g
- -
土 17: 1476 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
62.08g
 
192.78g
- -
金 16: 774 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
65.17g
 
59.07g
- -
水 14: 1493 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
126.40g
 
175.82g
- -
火 13: 399 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
28.71g
 
54.29g
- -
月 12: 1208 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
32.23g
 
215.32g
- -
木 8: 626 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
37.83g
 
79.13g
- -
水 7: 1251 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
148.72g
 
75.07g
- -
火 6: 1303 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
86.72g
 
95.97g
- -
月 5: 772 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
35.83g
 
87.80g
- -
土 3: 984 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
73.97g
 
33.85g
- -
金 2: 1087 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
85.71g
 
43.08g
- -
2024年 07月
水 31: 1236 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
104.69g
 
106.43g
- -
火 30: 552 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
48.60g
 
44.92g
- -
月 29: 858 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
76.87g
 
87.44g
- -
日 28: 801 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
48.84g
 
62.48g
- -
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