ButterflyNurのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
土 7: 235 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.12g
 
9.90g
 
31.47g
- -
2021年 10月
金 8: 378 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.23g
 
10.39g
 
51.01g
- -
水 6: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.27g
 
3.69g
 
16.12g
- -
月 4: 24 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.08g
 
5.53g
- -
金 1: 121 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
6.89g
 
10.03g
- -
2021年 09月
木 30: 76 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.96g
 
5.48g
 
5.21g
- -
水 29: 46 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
2.31g
 
10.26g
- -
火 28: 157 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.55g
 
7.12g
 
26.87g
- -
月 27: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
11.14g
 
18.51g
- -
日 26: 372 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
16.04g
 
56.52g
- -
土 25: 376 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
17.67g
 
43.86g
- -
金 24: 372 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
17.33g
 
49.95g
- -
木 23: 587 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
33.81g
 
71.51g
- -
水 22: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
25.33g
 
110.58g
- -
火 21: 497 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
18.66g
 
60.43g
- -
月 20: 474 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
17.20g
 
74.98g
- -
日 19: 392 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
19.72g
 
48.42g
- -
土 18: 598 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
13.41g
 
81.94g
- -
金 17: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
50.82g
 
81.46g
1863*  1017
木 16: 959 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
42.85g
 
66.00g
- -
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