CindyG74のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 13: 166 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.52g
 
8.21g
 
17.20g
- -
月 12: 1078 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.93g
 
30.62g
 
55.40g
- -
2022年 05月
日 15: 662 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
42.45g
 
27.72g
- -
土 14: 26 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
4.50g
- -
2021年 10月
火 5: 355 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.61g
 
13.87g
 
45.13g
- -
月 4: 2098 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.63g
 
70.97g
 
225.12g
- -
金 1: 436 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
26.11g
 
59.42g
- -
2021年 09月
木 30: 288 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.04g
 
12.27g
 
51.67g
- -
水 29: 1556 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
49.98g
 
109.15g
- -
火 28: 1916 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
87.25g
 
152.99g
- -
月 27: 1434 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.80g
 
29.80g
 
47.76g
- -
日 26: 2346 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.11g
 
103.67g
 
227.10g
- -
土 25: 2171 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.36g
 
116.74g
 
159.05g
- -
金 24: 1428 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
81.73g
 
156.87g
- -
木 23: 1472 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
51.37g
 
194.54g
- -
水 22: 1418 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
40.16g
 
181.37g
- -
火 21: 1504 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
59.93g
 
211.52g
- -
月 20: 1388 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
60.37g
 
181.48g
- -
日 19: 1579 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
98.05g
 
179.92g
- -
土 18: 1774 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.82g
 
62.53g
 
203.88g
- -
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