boravonosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
月 6: 348 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
17.05g
 
37.69g
- -
土 4: 658 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
24.87g
 
93.20g
- -
金 3: 803 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
66.88g
 
111.59g
- -
木 2: 337 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.17g
 
40.02g
 
19.78g
- -
水 1: 737 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
26.31g
 
126.44g
- -
2021年 08月
火 31: 688 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
22.07g
 
116.63g
- -
月 30: 535 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
14.20g
 
109.90g
- -
日 29: 473 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
15.95g
 
97.41g
- -
土 28: 467 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.73g
 
31.78g
 
54.84g
- -
金 27: 349 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.11g
 
27.71g
 
40.50g
- -
木 26: 349 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.47g
 
8.01g
 
54.33g
- -
水 25: 425 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
57.38g
 
21.52g
- -
火 24: 550 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
45.78g
 
52.25g
- -
月 23: 589 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
59.01g
 
61.83g
- -
日 22: 549 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
23.34g
 
91.04g
- -
土 21: 531 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
20.80g
 
48.45g
- -
金 20: 556 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.86g
 
44.51g
 
75.21g
- -
木 19: 713 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.21g
 
36.35g
 
115.18g
- -
水 18: 430 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
18.71g
 
62.43g
- -
火 17: 589 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
56.74g
 
65.79g
- -
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