Ñatella123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 795 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
39.71g
 
123.71g
- -
水 5: 1378 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
41.04g
 
183.55g
- -
2024年 05月
木 2: 1026 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
55.62g
 
100.25g
- -
2024年 04月
水 17: 567 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.38g
 
19.03g
 
83.29g
- -
2024年 01月
日 7: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
31.85g
 
210.68g
- -
2023年 12月
火 19: 277 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
19.28g
 
13.36g
- -
2023年 07月
水 5: 1303 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
179.51g
 
139.47g
- -
火 4: 1827 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
67.91g
 
273.31g
- -
月 3: 1615 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
81.95g
 
186.05g
- -
2023年 06月
金 30: 892 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
42.96g
 
114.99g
- -
木 29: 2396 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
91.27g
 
284.61g
- -
水 28: 1341 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
56.01g
 
188.14g
- -
火 27: 1716 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
115.28g
 
141.35g
- -
月 26: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.66g
 
70.99g
 
171.56g
- -
日 25: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
60.99g
 
268.91g
- -
土 24: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
67.36g
 
223.23g
- -
金 23: 1952 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
74.81g
 
206.25g
- -
木 22: 2494 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.72g
 
98.88g
 
211.01g
- -
水 21: 1653 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.56g
 
55.22g
 
153.17g
- -
火 20: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.80g
 
98.95g
 
186.52g
- -
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