Ragner Maiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 1058 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
56.76g
 
148.30g
- -
月 29: 1150 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.32g
 
50.89g
 
187.52g
- -
水 17: 2117 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.43g
 
130.08g
 
152.87g
- -
火 16: 707 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
44.78g
 
66.81g
- -
月 15: 1141 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
29.14g
 
136.81g
- -
金 12: 1156 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.91g
 
51.62g
 
143.54g
- -
木 11: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
57.97g
 
165.96g
- -
水 10: 1420 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
54.83g
 
216.24g
- -
火 9: 1416 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
43.59g
 
228.23g
- -
月 8: 979 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
58.12g
 
124.61g
- -
金 5: 585 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
20.35g
 
87.84g
- -
木 4: 1138 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
67.79g
 
91.05g
- -
水 3: 1149 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
101.70g
 
72.20g
- -
火 2: 1492 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
62.22g
 
225.10g
- -
月 1: 1565 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
79.42g
 
203.88g
- -
2024年 06月
日 30: 654 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
37.58g
 
78.91g
- -
土 29: 1321 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
46.80g
 
176.67g
- -
金 28: 1000 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
64.04g
 
88.10g
- -
木 27: 1240 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
89.20g
 
103.23g
- -
水 26: 521 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
46.09g
 
8.40g
- -
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