juhmarie1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 23: 254 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
10.06g
 
29.09g
- -
2023年 06月
土 24: 1477 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
87.64g
 
230.65g
- -
月 19: 831 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
46.49g
 
91.81g
- -
2022年 10月
金 28: 855 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
51.41g
 
123.61g
- -
木 27: 1232 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
70.04g
 
123.25g
- -
水 26: 1019 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
65.04g
 
98.42g
- -
火 25: 1090 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
53.74g
 
126.45g
- -
月 24: 1324 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.61g
 
70.98g
 
106.33g
- -
日 23: 1293 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
77.96g
 
124.81g
- -
土 22: 976 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
58.37g
 
46.46g
- -
金 21: 1063 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
60.62g
 
70.13g
- -
木 20: 1499 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
74.58g
 
149.48g
- -
水 19: 1401 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
85.36g
 
208.55g
- -
火 18: 931 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
66.09g
 
109.97g
- -
月 17: 1548 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
73.56g
 
215.19g
- -
日 16: 844 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
48.48g
 
91.77g
- -
土 15: 2098 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.16g
 
87.84g
 
262.18g
- -
2021年 07月
土 17: 316 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
8.82g
 
46.01g
- -
金 16: 744 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
42.52g
 
107.32g
- -
木 15: 616 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
41.44g
 
79.29g
- -
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