lavenderm00nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 3: 741 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
27.25g
 
96.42g
- -
2022年 07月
火 26: 510 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
12.00g
 
89.00g
- -
2022年 06月
水 15: 93 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
1.05g
 
24.47g
- -
月 13: 852 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
39.00g
 
131.99g
- -
日 12: 156 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
4.00g
 
35.00g
- -
金 10: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
35.07g
 
140.01g
- -
木 9: 424 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
4.00g
 
54.00g
- -
火 7: 963 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
36.00g
 
116.90g
- -
月 6: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
51.30g
 
189.75g
- -
日 5: 1114 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
41.63g
 
169.51g
- -
水 1: 296 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
6.12g
 
57.17g
- -
2022年 05月
火 31: 937 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
49.08g
 
133.10g
- -
月 30: 963 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
41.28g
 
153.15g
- -
日 29: 1092 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
39.83g
 
206.23g
- -
土 28: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
74.08g
 
195.50g
- -
木 26: 100 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
1.00g
 
20.00g
- -
水 25: 619 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
41.82g
 
87.47g
- -
火 24: 1034 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
46.00g
 
124.50g
- -
月 23: 891 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
30.09g
 
160.16g
- -
日 22: 860 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
59.25g
 
110.37g
- -
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