ceylanikra654のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 660 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
25.78g
 
54.49g
- -
日 18: 1262 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
88.39g
 
157.96g
- -
火 13: 896 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.37g
 
41.04g
 
129.76g
- -
2024年 06月
金 14: 518 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
59.96g
 
9.13g
- -
2024年 04月
火 9: 1489 * 298%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
85.38g
 
248.98g
- -
2023年 10月
木 5: 1447 * 289%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
88.31g
 
206.78g
- -
2023年 08月
木 17: 294 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.52g
 
17.59g
 
42.53g
- -
火 15: 917 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
59.67g
 
80.88g
- -
月 14: 1550 * 310%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
147.49g
 
139.10g
- -
日 13: 878 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
67.74g
 
96.44g
- -
土 5: 262 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
19.53g
 
21.49g
- -
2023年 06月
水 28: 293 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
41.52g
 
4.88g
- -
月 12: 1238 * 248%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
134.14g
 
62.22g
- -
木 8: 1022 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
110.22g
 
71.82g
- -
月 5: 1045 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
71.20g
 
151.98g
- -
土 3: 1169 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
63.96g
 
157.97g
- -
2023年 05月
金 26: 1476 * 295%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
115.85g
 
153.31g
- -
月 8: 428 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
50.54g
 
18.69g
- -
2023年 04月
木 27: 917 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
101.60g
 
47.01g
- -
水 26: 597 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
60.71g
 
48.83g
- -
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