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wenusjankaのダイエットカレンダー - 要約

wenusjankaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2021年 08月

土 14:

-

-

2754*

-

月 9:

280 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.00g		19.43g		1.26g

2013*

1733

金 6:

787 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.68g		21.24g		101.87g

1982*

1195

水 4:

1624 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.07g		58.26g		188.90g

2603*

979

月 2:

864 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.18g		32.56g		135.82g

-

-

日 1:

393 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.25g		17.43g		48.61g

-

-

2021年 07月

土 31:

897 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.01g		21.68g		105.81g

1935*

1038

金 30:

1197 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.96g		35.35g		159.65g

1996*

799

木 29:

1293 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.98g		21.05g		197.45g

1778*

485

水 28:

690 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.37g		16.74g		78.73g

-

-

月 26:

1057 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.31g		30.20g		141.78g

1945*

888

金 23:

1255 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.48g		52.17g		182.36g

1574*

319

火 20:

-

-

2138*

-

土 17:

830 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.32g		25.12g		87.21g

1785*

955

金 16:

1417 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.90g		68.12g		158.00g

1927*

510

木 15:

979 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.43g		57.51g		101.54g

-

-

水 14:

923 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.05g		32.56g		139.48g

1583*

660

火 13:

1444 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.60g		77.22g		200.46g

2404*

960

月 12:

1115 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.16g		33.68g		179.42g

2733*

1618

土 10:

579 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.96g		18.73g		115.43g

1577*

998

金 9:

1401 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.82g		46.74g		226.93g

1879*

478

木 8:

1526 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.75g		46.59g		140.98g

1779*

253

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