Arodaxis!のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
金 15: 529 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
47.96g
 
34.85g
- -
木 14: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
62.51g
 
213.69g
- -
水 13: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.25g
 
101.95g
 
129.50g
- -
火 12: 1664 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
68.73g
 
179.26g
- -
月 11: 1578 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.75g
 
81.49g
 
146.30g
- -
日 10: 1800 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.37g
 
82.97g
 
162.11g
- -
土 9: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
72.74g
 
132.63g
- -
金 8: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
77.86g
 
159.94g
- -
木 7: 1593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.13g
 
69.85g
 
147.46g
- -
水 6: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
65.52g
 
181.21g
- -
火 5: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
80.68g
 
147.08g
- -
月 4: 1604 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
110.81g
 
130.78g
- -
日 3: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.97g
 
71.05g
 
123.31g
- -
土 2: 1648 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
103.29g
 
157.99g
- -
金 1: 1692 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.77g
 
102.71g
 
153.12g
- -
2022年 06月
木 30: 1572 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.35g
 
75.31g
 
166.06g
- -
水 29: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.39g
 
56.16g
 
182.60g
- -
火 28: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
103.12g
 
144.09g
- -
月 27: 1534 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
74.39g
 
180.82g
- -
日 26: 1607 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
111.87g
 
126.51g
- -
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