Wiktory-mのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 1040 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
35.83g
 
127.48g
- -
木 4: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
30.72g
 
159.93g
- -
2024年 06月
木 27: 927 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
32.03g
 
130.10g
- -
水 26: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
61.82g
 
162.40g
- -
月 24: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
45.04g
 
204.48g
- -
日 23: 1127 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
36.88g
 
139.33g
- -
土 22: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
70.51g
 
194.52g
- -
金 21: 2084 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
73.69g
 
283.21g
- -
木 20: 1605 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
80.95g
 
203.98g
- -
水 19: 555 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
19.91g
 
92.22g
- -
火 18: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
91.77g
 
207.91g
- -
月 17: 427 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
14.84g
 
73.63g
- -
日 16: 1843 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
77.39g
 
238.92g
- -
土 15: 1730 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.59g
 
74.23g
 
197.07g
- -
金 14: 1496 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
58.99g
 
208.37g
- -
木 13: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
55.70g
 
137.65g
- -
水 12: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
77.50g
 
184.93g
- -
火 11: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
61.18g
 
141.99g
- -
月 10: 1146 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
59.75g
 
130.46g
- -
日 9: 965 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
44.87g
 
123.83g
- -
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