Олюшка))))のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 1293 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
96.58g
 
137.41g
- -
月 20: 255 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
3.05g
 
64.97g
- -
日 19: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
92.70g
 
165.77g
- -
土 18: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
100.22g
 
114.38g
- -
金 17: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
66.46g
 
121.90g
- -
木 16: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
83.58g
 
133.52g
- -
水 15: 1249 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
81.62g
 
104.93g
- -
火 14: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
78.25g
 
120.37g
- -
月 13: 772 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
5.04g
 
205.32g
- -
日 12: 1304 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.80g
 
85.56g
 
120.36g
- -
土 11: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
80.89g
 
119.98g
- -
金 10: 1178 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
85.74g
 
107.04g
- -
木 9: 1213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
94.53g
 
86.57g
- -
水 8: 408 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.24g
 
4.88g
 
103.96g
- -
火 7: 1190 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
56.46g
 
121.03g
- -
月 6: 1187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
112.33g
 
73.28g
- -
2021年 10月
火 5: 837 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
67.82g
 
51.11g
- -
月 4: 983 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
67.35g
 
67.32g
- -
日 3: 1557 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.41g
 
136.96g
 
114.24g
- -
土 2: 1297 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
74.70g
 
135.31g
- -
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