amaliafajrini27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
水 1: 644 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
24.00g
 
97.50g
- -
2023年 01月
水 25: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
35.75g
 
181.99g
- -
火 24: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
74.90g
 
179.00g
- -
日 22: 148 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
3.65g
 
28.85g
- -
土 21: 1207 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
46.31g
 
151.16g
- -
金 20: 1285 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
37.05g
 
179.11g
- -
木 19: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
85.53g
 
107.12g
- -
水 18: 1300 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
61.50g
 
129.57g
- -
火 17: 1116 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
54.87g
 
124.38g
- -
月 16: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
79.09g
 
170.27g
- -
日 15: 1100 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
45.99g
 
144.43g
- -
土 14: 1424 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
49.41g
 
211.29g
- -
金 13: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
31.25g
 
153.95g
- -
木 12: 1489 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
58.73g
 
162.01g
- -
水 11: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
60.55g
 
169.05g
- -
火 10: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
45.22g
 
224.56g
- -
月 9: 864 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
72.00g
 
109.00g
- -
日 8: 764 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
20.63g
 
97.19g
- -
土 7: 1221 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
79.78g
 
145.58g
- -
金 6: 960 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
77.26g
 
111.73g
- -
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