0Anja0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 18: 575 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
14.19g
 
111.44g
- -
日 17: 1050 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
62.00g
 
124.00g
- -
土 16: 452 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
11.60g
 
81.90g
- -
金 15: 1171 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
118.83g
 
131.59g
- -
木 14: 571 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
20.10g
 
100.90g
- -
水 13: 1389 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
127.83g
 
134.72g
- -
火 12: 953 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.78g
 
80.34g
 
106.06g
- -
月 11: 1803 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
210.12g
 
173.54g
- -
日 10: 1251 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
72.94g
 
183.41g
- -
2021年 10月
土 23: 234 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
9.78g
 
26.62g
- -
金 22: 1048 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.19g
 
69.67g
 
129.07g
- -
木 21: 1088 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
67.21g
 
116.05g
- -
水 20: 1058 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
92.89g
 
138.15g
- -
火 19: 1014 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
54.60g
 
158.04g
- -
月 18: 930 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
81.64g
 
122.56g
- -
日 17: 1049 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
118.33g
 
104.01g
- -
土 16: 1108 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
148.12g
 
82.63g
- -
金 15: 1101 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
63.72g
 
149.40g
- -
木 14: 1007 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
122.99g
 
94.43g
- -
水 13: 763 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
48.99g
 
63.44g
- -
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