lindahogeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
日 22: 861 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
23.75g
 
113.29g
- -
金 13: 1364 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
64.15g
 
174.72g
- -
日 8: 451 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
11.75g
 
76.29g
- -
2022年 04月
金 29: 341 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
11.75g
 
47.29g
- -
木 21: 455 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
11.75g
 
76.29g
- -
水 20: 858 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
42.75g
 
128.69g
- -
日 10: 489 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
17.75g
 
76.29g
- -
土 9: 931 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
31.75g
 
133.61g
- -
金 8: 1279 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
65.79g
 
180.29g
- -
木 7: 865 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
42.75g
 
129.29g
- -
水 6: 435 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
10.75g
 
71.29g
- -
火 5: 505 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
16.75g
 
71.29g
- -
月 4: 835 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
42.75g
 
119.69g
- -
土 2: 501 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
16.75g
 
71.29g
- -
2022年 03月
日 20: 431 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.41g
 
10.75g
 
67.29g
- -
月 14: 364 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
4.25g
 
77.79g
- -
金 11: 831 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
35.75g
 
120.29g
- -
木 10: 877 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
43.75g
 
111.49g
- -
水 9: 877 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
43.75g
 
111.49g
- -
火 8: 736 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.63g
 
30.25g
 
115.21g
- -
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