Danielliqueのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 7: 957 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.08g
 
46.23g
 
25.24g
- -
水 6: 649 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
60.29g
 
25.89g
- -
2024年 02月
火 27: 2383 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
199.07g
 
95.53g
 
53.78g
- -
月 5: 1762 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.46g
 
92.24g
 
40.58g
- -
日 4: 819 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
47.29g
 
15.01g
- -
木 1: 1649 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.89g
 
98.16g
 
117.76g
- -
2024年 01月
日 28: 3221 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
274.74g
 
150.66g
 
84.59g
- -
土 27: 2414 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.65g
 
165.35g
 
42.51g
- -
金 26: 1831 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.83g
 
144.21g
 
34.09g
- -
水 24: 3810 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
312.00g
 
192.88g
 
102.23g
- -
火 23: 1271 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
80.60g
 
105.41g
- -
月 22: 4079 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
341.58g
 
182.40g
 
133.26g
- -
日 21: 1234 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
72.49g
 
114.88g
- -
土 20: 2066 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.70g
 
116.09g
 
68.51g
- -
金 19: 2419 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.88g
 
114.24g
 
147.76g
- -
木 18: 1822 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.51g
 
148.52g
 
58.17g
- -
水 17: 2325 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.48g
 
137.84g
 
84.79g
- -
火 16: 1366 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
47.39g
 
141.51g
- -
月 15: 745 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
82.94g
 
17.48g
- -
日 14: 2657 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.40g
 
227.48g
 
50.72g
- -
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