Daiana.Liberatoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 42 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.21g
 
11.05g
- -
土 6: 377 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
12.49g
 
68.03g
- -
金 5: 170 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.92g
 
3.91g
 
38.11g
- -
2024年 06月
木 27: 422 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.38g
 
20.46g
 
46.36g
- -
水 26: 261 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.18g
 
8.61g
 
30.13g
- -
土 8: 484 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
36.88g
 
51.13g
- -
金 7: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
23.51g
 
80.20g
- -
2024年 01月
土 13: 385 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
19.71g
 
59.57g
- -
2023年 08月
金 4: 290 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
16.27g
 
24.08g
- -
木 3: 659 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
37.16g
 
68.89g
- -
水 2: 464 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.62g
 
27.13g
 
83.49g
- -
火 1: 763 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
30.80g
 
103.75g
- -
2023年 06月
木 22: 493 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.56g
 
15.84g
 
85.98g
- -
水 21: 190 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
13.10g
 
12.07g
- -
2023年 05月
木 11: 94 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
0.89g
 
24.52g
- -
水 10: 651 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
39.00g
 
69.84g
- -
火 9: 462 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
31.41g
 
58.62g
- -
月 8: 219 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.94g
 
11.10g
 
32.56g
- -
日 7: 627 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.24g
 
27.47g
 
87.06g
- -
土 6: 731 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
49.71g
 
62.12g
- -
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