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Ari Nei Costaのダイエットカレンダー - 要約

Ari Nei Costaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 09月

木 7:

1702 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.22g		83.74g		164.59g

1403*

299

水 6:

2000 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.25g		93.28g		312.20g

2235*

235

火 5:

2255 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.65g		112.21g		266.97g

2427*

172

月 4:

2294 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.43g		107.07g		272.25g

2315*

21

日 3:

-

-

2321*

-

土 2:

-

-

2024*

-

2023年 04月

土 15:

769 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.63g		26.34g		82.35g

-

-

金 14:

2115 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.59g		126.52g		213.72g

-

-

木 13:

1516 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.90g		91.54g		239.56g

-

-

水 12:

1606 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.88g		101.56g		241.57g

-

-

火 11:

1014 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.55g		83.37g		152.08g

-

-

月 10:

1554 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.78g		102.64g		217.19g

-

-

2022年 12月

土 24:

1368 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.93g		82.69g		131.18g

-

-

金 23:

1444 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.08g		65.29g		186.69g

2049*

605

木 22:

1303 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.98g		69.47g		147.22g

1980*

677

水 21:

1791 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.06g		73.54g		242.92g

1775*

16

火 20:

1754 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.29g		68.15g		276.34g

1817*

63

月 19:

2423 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
104.54g		99.52g		283.07g

1746*

677

日 18:

2450 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.77g		110.26g		348.72g

2028*

422

土 17:

1908 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.78g		89.80g		205.85g

1896*

12

金 16:

1895 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.04g		74.16g		267.25g

1914*

19

木 15:

-

-

2016*

-

水 14:

-

-

1806*

-

火 13:

-

-

1947*

-

月 12:

-

-

1868*

-

日 11:

-

-

1971*

-

土 10:

-

-

1790*

-

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